郭艺勇

身高：171cm

健身年龄：8年

最满意的部位：背部、腿部

辉煌战绩：

2008年首届厦门市健美锦标赛75公斤级以上冠军

2008年全国健美锦标赛青年组75公斤级亚军

2010年四年一届全国体育大会70公斤级季军…

2011年首届海西健美大赛85公斤以上冠军

2012年HKFBF香港国际健美锦标邀请赛85KG重量级冠军

唯一一位在台湾发行立志写真的健美运动员;也是闽籍唯一一位入选《健与美》杂志封面人物的运动员。现任舒华股份旗下锋途体育签约代言人。

自创品牌玛卡养生咖啡创始人。

2014年厦门卫视(老爸拼吧)节目嘉宾

郭艺勇小时候专注于练习国画，希望有朝一日能成为一名画家。他做梦都没想到有朝一日自己会踏上健美的舞台。

后来一心想变成阿诺德那样肌肉壮汉的郭艺勇找来哑铃，很随意的就开始练习起来。因为训练不科学不系统，折腾了几个月，自己的肌肉几乎没有任何长进。

仅仅系统练习了2年，就摘得首个健美冠军--07年福建省健美锦标赛65公斤级冠军。2012HKFBF香港国际健美锦标邀请赛中，郭艺勇荣获85KG重量级冠军，并成为著名健身器械生产商舒华的代言人，放下画笔的郭艺勇在人生的另一块舞台上画出了自己的精彩。作为少有的福建籍健美名将，郭艺勇也被各大媒体誉为“全球闽籍华人健美第一人”。

第一位福建人在台湾出版励志写真，并在台湾香港等地发行。

“健美不是比力气，特别讲究系统和科学训练。他以前也走过误区，在健身房看别人举起大重量特别羡慕，自己也去冲击大重量，他曾用150公斤杠铃来卧推，深蹲210公斤，硬拉170公斤，看起来很有面子，不过因为参与肌肉群太多，目标肌肉刺激不够，因此对于肌肉发展并没有太大的作用，练下来体型没什么进步，只是满足自己的虚荣心罢了。”

郭艺勇特别注意训练前后的拉伸，在训练前他会做10-15分钟的拉伸，将肌肉完全活动开，以保证训练时动作的标准性，训练后他也会做拉伸，帮助肌肉恢复。

在饮食上，郭艺勇一天吃6顿，在训练前后都会加餐。他最常做的补剂就是把60克蛋白粉和一根香蕉放在一起打碎搅拌，能补充碳水化合物和蛋白质，味道不错，也有利于消化。